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salute

Salute a voi (Mt 28, 9)

La salute è definita dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) come “una condizione di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non esclusivamente l’assenza di malattia o infermità”. Ciò vuol dire

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Dormire bene, vivere meglio

Al pari del mangiare sano e fare esercizio fisico, anche dormire bene e per un tempo congruo costituisce un comportamento fondamentale per il nostro benessere fisico, mentale e sociale. La

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